Toutes sortes de situations peuvent déclencher toutes sortes d’émotions. C’est la vie! Il est important de se rappeler que régler la situation ne va pas changer nos émotions. L’idéal est généralement de commencer par nous occuper de nos émotions.
Lorsque nous sommes en colère, nous ne sommes plus rationnels. Nous pouvons dire ou faire des choses que nous regretterons plus tard. La colère est inévitable, mais elle doit être domptée si nous ne voulons pas nous noyer dans sa vague destructrice.
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